¿QUÉ ES LA CALISTENIA?
La calistenia es el entrenamiento con tu propio peso corporal.
CALISTENIA INICIAL
El programa de calistenia inicial, está enfocado para personas que buscan nuevos desafíos y quieran iniciarse en el entrenamiento con su propio peso corporal.
La calistenia es muy divertida, desafiante y visualmente muy atractiva. Preferiblemente es necesario tener experiencia en algún entrenamiento, pero no necesariamente en esta disciplina, ya que acá, te vamos a explicar y dar a conocer, qué ejercicios realizar y de qué manera.
Como ya conocemos, la disciplina se practica en barras y paralelas, lo cual será necesario acceder a algún parque, gimnasio con estos elementos, como así también, podrían ser tus propias barras en tu casa!
El mismo, tiene una duración de 6 meses, que es el tiempo necesario para que puedas aprender las técnicas y progresiones necesarias para los ejercicios.
Acceso ilimitado a los contenidos. Sí ¡Ilimitado!
CALISTENIA AVANZADO
Este programa está destinado a personas que pudieron dominar, con éxito, el Nivel Inicial de Calistenia. Cómo también para aquellos que tengan alguna experiencia en esta disciplina y quieran seguir mejorando con la incorporación de nuevos ejercicios y desafíos.
La calistenia es muy divertida, al mismo tiempo no hay límites para seguir avanzando y progresando, para lo cual, es condición necesaria en este nivel, tener muy buena base de fuerza de ejercicios básicos e ir respetando las progresiones necesarias.